妊娠

とうとう35週突入！✨️お腹の出具合、胎動もダイナミックに！35週まで仕事をしたら産休に入らせていただきます🙏あともうちょっと仕事をがんばるぞ💪妊娠35週の体調は…夜眠れないトイレに2〜4回起きてしまいます。また、脚がつるのでその対処にも目...

だんだんお腹が大きくなり、日に日に重くなってきました✨️見た目ではもう臨月かな？と思うくらいだけど、まだ早いのでお腹にで育てなくては💪仕事もまだ続いているので、妊婦ワーママワンオペ育児の現状を綴っていきたいと思います。1日のスケジュール5：...

「妊娠9ヶ月に入って、歩くたびや、寝起きの時に特に恥骨が痛くなってきました💦妊娠後期になると、恥骨への負担も大きくなってくるので、同じ悩みを抱えている妊婦さんも多いかと思います🌀🌀今回は、妊娠後期の恥骨の痛みについて、原因・対策・いつ受診す...

「妊娠してから眠りが浅くなった…」「夜中に何度も目が覚める」「眠たいのに寝つけない」そんなお悩み、ありませんか？私も妊娠8ヶ月になり、何度も夜に起きてしまったり、その後寝付けなかったりして寝不足感を感じる日々です。まだ仕事をしていますが、日...

妊娠後期に入り、足のむくみが辛くなってきました。特に仕事後の夕方以降はもうパンパン。帰宅後の家事や育児、入浴などがしんどい💦むくみが辛い妊婦さんも多いのではないでしょうか。今回はその「むくみ」についてご紹介します。妊娠中のむくみの原因ホルモ...

🤰 妊娠線ができやすい人の特徴5つ特徴説明① 急激に体重が増えた人妊娠中に短期間で急に体重が増えると、皮膚が急激に引き伸ばされて断裂が起こりやすくなります。② 皮膚が乾燥しやすい体質の人肌の保湿力が低い人は、皮膚の弾力が弱く妊娠線ができやす...

葉酸とはビタミンB群の一つで、ビタミンB9とも呼ばれます。体の中で細胞の成長やDNAの合成に関わっていて、特に妊娠中の女性にとってとても大切な栄養素です。妊活中の方にとっていいこと葉酸は、血液をつくる働きやホルモンバランスを整える作用もあり...

はじめに「何を食べても気持ち悪い…」「食べられる物がわからない」「食べても吐いてしまう」妊娠初期、つわりで悩む妊婦さんの多くが抱える悩みです。つらいですよね。私自身も経験し、また助産師としても妊婦さんから同じ声を聞いてきました。そんな中でも...