まず妊娠による乳房の変化について
・サイズ：1〜2カップ大きくなることがあります。
・敏感さ：乳頭が敏感になり、痛みや不快感を感じることがあります。
・色の変化：乳頭・乳輪の色が濃くなります。
・乳汁の分泌：初乳と言われる母乳が出てくることがあります。
・妊娠線：乳房が急激に発達することで皮膚の伸びが追いつかず、線が入ることがあります。それに伴い、かゆみを伴うことがあります。
・乳輪のかゆみ：乾燥やホルモンの変化によりかゆみが出てくる人もいます。
乳房の変化に合わせて、ゆったりしたデザインの下着に変えたり、蒸れにくい素材を選ぶと良いかと思います。
乳頭の不快感
下着が擦れる感じが不快で、寝返りや動いている時にとてつもなく不快をかんじてしまったりします。私も3人目の妊娠中にはじめて”不快感”を覚えました。乳頭が敏感になり、服が擦れる感じがとても気持ち悪くイライラしたり、上の子とお風呂に入っている時に当たったりすると、払い避けよてしまったり怒ってしまったりしました…お風呂が一番困りました。
人によっては、夜の寝返りで不快感を感じ起きてしまう人、イライラしてしまう、この症状で困っている人も一定数いらっしゃいます。誰にも言えず相談先もわからず我慢してしまっている人もいます。
下着の調整や保湿などで生活に支障がなければ妊娠中のいっときの変化なので、様子を見てもいいかもしれません。
悩みを抱えてしまう人は是非、妊婦健診で看護師や助産師に相談してみてください。乳房や乳頭の相談をしてもいいのか、ためらう人もいらっしゃるかと思いますが、そこは気にせず言ってもらって大丈夫です！
痒みがある
乾燥やサイズの変化によりかゆみが出ることもあります。私も3人とも痒みが出ました。保湿でなんとか症状が緩和しましたが、お風呂のときなど身体が温まると症状は強く出がちです。
乾燥も酷かったので、乳液タイプの保湿剤だけでなくワセリンなどの保湿力が高いものを使用すると緩和されました。
乳房の変化は妊娠中の一時的なもの
身体の変化に戸惑うことは自然なことです。
不快な症状がある場合は対処法を見つけて（私のお風呂での不快感は不意に訪れるので対処法がなかったですが）うまく付き合って行きましょう。
🌷🌷🌷身体をお大事にお過ごしください🌷🌷🌷
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